Recetas

Este espacio es una recopilación de las recetas que a lo largo de mi vida he tenido el placer de preparar, se las comparto con mucho cariño.

Luz Alba Montaña V.
Tortas & Postres

POSTRE ANTIESTRES

Ingredientes:

1/2  Taza de crema de leche
2     Bananos maduros
1    Yogur natural (vaso de 180g)
1    Cda de miel de abejas
1    Cda de frutos secos 
1    cfda de uvas pasas

Preparación:

Pele y triture los bananos con un tenedor hasta formar una crena  mezcle con el yogur, añada le crema de leche y la miel de abejas. Sirva en copas para postre decore con frutos secos y ivas pasa .

La combinación de frutos secos y el yigur  y banano es excelente para combatir el desánimo  la fatiga,y la anciedad  " el estrés ".